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Je Roule Pour Ma Forme

Je Roule Pour Ma Forme

C’est inévitable, faire de l’exercice vous aidera à garder la forme.

 

Le vélo peut être une excellente alternative lors de l’arrivée des beaux jours. Ce sport améliore l’endurance cardio-vasculaire et musculaire tout en brûlant des calories. Il sollicite les abdos, pectoraux, bras, dos, fessiers et les jambes qu’il affine et tonifie particulièrement.

 

La cession 2018 débutera début mai pour se terminer fin septembre.

Le Vélo tout terrain est le mieux adapté car les randonnées se font à travers les campagnes, les forêts, les chemins de remembrement et les routes empierrées. Les vélos à assistance électrique sont autorisés.

Ces balades (20 à 25 km) sont organisées le mercredi en fin de journée entre 18 et 20 heures selon la luminosité.

L'activité est gratuite et vous bénéficiez d'une assurance de groupe prise en charge par l'Administration communale (pour les sorties du mercredi). Possibilité de s'assurer au prix de 40€ pour l'année complète à la FFBC (Fédération Francophone Belge du Cyclotourisme et du Vtt) : renseignements sur sur le site www.velo-liberte.be

La clé pour reprendre durablement une activité physique et sportive se trouve dans la façon dont vous allez la pratiquer.

Elle doit être à votre image et adaptée à votre propre rythme. C'est pourquoi, si vous désirez reprendre en douceur, possibilité de parcourir entre 10 à 15 km. Pour rejoindre ce groupe, vous devez vous inscrire au préalable !

 

Plus vous serez assidu et sérieux, plus le sport paraîtra indispensable à votre quotidien.

Alors, à vos jambes, déroulez les kilomètres, pourquoi pas en découvrant notre commune et ses alentours et n’oubliez pas votre casque !

 

Claude PAUL au 0479/463038 ou Y2xhdWRlcGF1bDhAZ21haWwuY29t

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